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公開ダイエット日記

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2019年1月3日(木)
運動!カラダをリセット
凛とした美が憧れ☆

今日は実家と連絡をとりながらハプニングその後を確認、私はカラダを動かしていました。軽いジョギングと筋トレでした。 お正月早々に突発的なことが起こり、つくづく救急・仕事をしている方々に頭が下がる思いがしております。 食事は運動後のたんぱく質も意識し食事はいつもの自分のペースに。ゆっくりペースのカラダをリセットしつつあります。

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