レビューキレイ情報室

夜に縄跳び

2006/7/14 (金) 19:24
ちいころ
評価：★★★★★☆☆

晩御飯に納豆など大豆食品で高たんぱく質を採り、運動します。する�...

ちいころ
2006/7/30 (日) 9:18
私は食べ過ぎたときなどに縄跳びしているのですがそのおかげか体重が増えることはありません☆運動量が高いので短時間で効果でますよー♪

2006/7/29 (土) 16:59
マラソンよりも運動量が高め！それなら断然縄跳びに力をいれなくては！（縄跳びからマラソンに変えたので・・）