レビューサプリ・フード

柿

2012/10/29 (月) 17:21
kyoko:*:
評価：★★★★★☆☆

この秋おすすめヘルシーフードは、柿です。

美味しいだけじゃなく
ビタミンＣ、Ａ、葉酸やカリウム‥
タンニン、、、などなど　栄養価が高く美肌効果も。
柿を1個食べるだけで　1日分のビタミンＣが補給できるとか♪

ジャムにしても美味しいですよー