レビュー サプリ・フード
簡単☆秋のヘルシーサラダ
2012/10/17 (水) 9:09
hwahwa
評価：★★★★★☆☆
お家で手早く出来る、秋を感じるサラダをご紹介します！
材料（２人分）
トマト １と1/2個
しめじ 半パック
大葉 飾り付け用に少々
市販のドレッシング 大さじ１と1/2
（和風やノンオイルなど）
ごま油 少々
①トマトを一口サイズにカット
②しめじを少量のサラダ油で炒める
③トマト、しめじの順に器に盛り、ドレッシングをかける
大葉を散らした後、ごま油を一回しかける
トマトとしめじからアンチエイジングと整腸効果あり、
最後のごま油一かけで風味が増します♪
器を変えると秋らしい雰囲気がでるかもしれません＾＾
時短なところもおススメです＾＾
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