レビューキレイ情報室

ヨーグルト

2012/10/17 (水) 13:38
きっしゃま
評価：★★★★★★★

ヘルシーな代表でしょうか。
私は、置き換えダイエットとして、
昼食をヨーグルトにしたりします。

甘みは、付属の砂糖を使わず、
ブラウンシュガーにしてみたり、
ドライフルーツを入れてみたりで
調節します。

少し便秘気味のときなどは、とっても効果的です。