レビュー サプリ・フード
アボカドグラタン、スープ
2012/9/5 (水) 10:10
たにも
評価：★★★★☆☆☆
アボカドをいっぱい使った野菜レシピです。
左はアボカドグラタンでシーフードを炒めホワイトソースとアボカドをあえてパン粉、チーズでオーブンでチン♪したお手軽レシピ。白ワインに合います。
アボカドがこってりしているので、ホワイトソースは少なめにしています。
右は野菜スープ。トマトベースのスープにアボカド、かぼちゃ、ウィンナー、ニンジン、ブロッコリー、ためねぎ。もうふんだんに野菜をいれちゃいました。
アボカドは美容によく抗酸化などにも効果があると言われているのでよく食べています♪♪美味しいです♪
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