レビュー キレイ情報室
モロヘイヤのグリーンスムージー
2012/7/31 (火) 20:04
リンゴ
評価：★★★★☆☆☆
・モロヘイヤ適当
・パイナップル1/4
・バナナ１本
・レモン1/4
・水250cc
をミキサーにかける。
モロヘイヤが入っているので少しドロっと。
バナナの甘みとレモンの爽やかさが美味しい。
モロヘイヤは、食物繊維、ビタミンB1・B2・C、
カリウム、カルシウム、鉄が豊富で、
β-カロテンに関しては、ほうれん草の約3.5倍。
夏バテ対策で飲んでます。
コメント(0)
ワタシの健康法
戻る
キレイナビ