レビューサプリ・フード

柿

2011/10/31 (月) 17:08
りぼん
評価：★★★★★★★

秋の果物といえば、梨＆柿。
みずみずしさから、梨の方がカロリーが低いと思ってましたが、
柿の方がヘルシーフルーツのようですね。

「柿が赤くなれば、医者が青くなる」。
実際、ビタミンCやビタミンK、カロチンなどを多く含んでいる、
栄養価の高い果物なんだそうです。

若いころは、好んで食べなかったフルーツの一つでしたが、
30も半ばになって趣向が変わってきたのか、
なんとなく食べたくなるフルーツになってきました。
体が欲するようになってきたのかもしれませんね（*^_^*）。

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