レビュー キレイ情報室
夏バテ対策
2011/7/18 (月) 15:01
kiti
評価：☆☆☆☆☆☆☆
私の夏バテ対策は「サウナ」です。
サウナで汗を流して、普通にシャワーで汗を流してレストルームで寝ます。
ポイントは、サウナの後に気持ちいいからといって冷水風呂に入らないことと、レストルームで十分に寝ること。私は２時間ぐらいは寝ます。
ここ数年夏バテ知らずです。
去年の猛暑も軽く乗り切りました。
ただ、夏野菜や果物を沢山摂取することも忘れないようにしています。
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