レビュー キレイ情報室
ヨーグルトとフルーツ
2011/4/17 (日) 7:59
むーちゃん＊
評価：★★★★★★★
プレーンヨーグルトをおいしくするヘルシーレシピです☆
私は毎朝プレーンヨーグルトを食べますが、それに加えて
フルーツを200g摂ることにしています。
今回はたまたまオレンジを使っていますが、
ぶどうや苺、バナナやメロンなど、食べやすいサイズに切った
フルーツをプレーンヨーグルトに入れて食べると
フルーツの程よい甘さでヨーグルトを楽しむことができますよ。
食物繊維もたくさんとれるので、腸にやさしいですよね。
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