レビュー サプリ・フード
☆ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ(ｷﾑﾁﾎﾟｯｸﾝﾊﾟﾌﾞ)☆
2011/4/17 (日) 21:48
Roxy
評価：★★★★★★★
春だけでなく…年中食べたくなる↑私のお気に入りメニュ～♪韓国人の友人に教えてもらった本格的なレシピですっ:):):)
☆材料&レシピ☆
◎キムチ(150g)*出来るだけ韓国産のものを*→ざく切りに
◎バター(少量)
◎にんにく(1片)→みじん切りに
◎胡麻油(大さじ1)
◎ご飯(茶碗2杯位)
◎卵(1個)→半熟目玉焼きに
☆作り方☆
①フライパンにバターでにんにくを炒める。
②キムチを入れてしんなりするまで炒める。
③ご飯を入れて胡麻油で風味を付けながらよく混ぜる。
(*火力はずっと弱火～中火位で)
④お皿に盛り目玉焼きを乗せて完成～っ♪
⑤目玉焼きを崩しながら食べると…半熟の黄味がトロ～リとチャーハンに混ざる味が絶妙っ(゜－^v)!
健康にも美容にもGoodな↑ヘルシーレシピですよっ♪
チンッチャ マシッソョ～ヽ(*´∀`)ノ
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