レビュー サプリ・フード
肉巻き玄米おにぎり
2011/4/7 (木) 8:59
つぼみ
評価：★★★★★★★
ダイエットにも健康にもぴったりな「玄米」を使ったオススメのレシピです。
①炊いた玄米に醤油を少し混ぜておにぎりにした後、豚バラ肉で巻きます。
②醤油・お砂糖・ダシをフライパンで少し煮詰め、とろみが出たところで肉を巻いた玄米を入れます。
③お肉に火がとおり、タレが絡めば出来上がりです★
白米よりクセのある玄米がとても食べやすくなります。春野菜を細かく刻んで入れたり、大葉も一緒に巻いて焼けばもっとおいしくなるはずです！
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