レビュー サプリ・フード
さつまいも
2010/10/18 (月) 15:32
評価：★★★★☆☆☆
おすすめヘルシーメニューはさつまいもです。
さつまいもって甘くてカロリー高そうと思っていましたが
毎日さつまいも食べているおばあちゃんはとっても細身なんです。
だけど甘いものも揚げ物も大好き(^^;
おばあちゃんいわく「さつまいも食べてると便秘しないし、むくまないよ」ということで
デトックス効果があるようです。
わたしもこの秋はお菓子を減らしてさつまいもを食べようと思って
常備しています。
便秘体質なので効果があれば腸も綺麗になってお肌にも良さそうなので続けてみます。
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