レビューサプリ・フード

ごま

2010/10/19 (火) 12:33
shiho
評価：★★★★★★★

ゴマは便秘にいいですよ。

私は朝大匙３杯のすりごまをコーヒー豆乳に入れて

飲んでいます。豆乳と一緒に食べるととてもヘルシーです。

次の日はスッキリです。牛乳や野菜ジュースに入れてもいいですよ

おすすめです。