レビューキレイ情報室

りんご

2010/4/5 (月) 14:11
むーちゃん＊
評価：★★★★★★★

ダイエット中は食欲が激しいので食事の前に1個丸々食べて、
お腹を膨れさせます。
人の一日の果物接収量はだいたい200gなのですが、
りんごもだいたい1個200gなので、
これを食べるだけで健康にもいいです。

また食物繊維が含まれている量も多く、
便秘解消にもつながるので、一石二鳥ですね!!