レビューキレイ情報室

アブローラーでダイエット

2010/1/15 (金) 22:58
るーしー
評価：★★★☆☆☆☆

からだの脂肪を燃焼させるのに使っています。
おなか周りのダイエットに効果的です。

ヨガマットの上で両手で持って行ったり来たりするのですが
慣れるまではかなりハードです。
腹筋が痛くなるので効果はあると思います。

一日１０回からはじめて、慣れたら回数を増やして
続けていくといいです。