レビューキレイ情報室

ダンベルでダイエット

2010/1/15 (金) 19:13
るーしー
評価：★★★☆☆☆☆

部分的なダイエットになりますが
ダンベル運動は二の腕のプルプルが取れるので
お勧めです。
腕を上下や左右に開いたり閉じたり
それを繰り返すのですが、かなり力がかかります。
重さは自由に変えられるので自分に合った重さで行います。
あまり無理をすると腕に負担がかかるので
少し軽るめからはじめるといいです。

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