レビューサプリ・フード

唐辛子

2010/1/9 (土) 16:42
gagaga
評価：★★★★★☆☆

★唐辛子ダイエット★

唐辛子に含まれるカプサイシンにより、脂肪の燃焼を促そう、というダイエットです。
煮物や炒め物など普段の食事に唐辛子を入れるだけのお手軽ダイエット。
私は輪切りになっているのタイプの唐辛子を使っていますが、袋から取り出してそのまま使えるので便利です。
唐辛子を食べれば痩せられる！という体重減に直結するのではありませんが、多めに食事をしても翌日に体重が増えません。
メインのダイエット方法にするより、サブ的に行うとよいダイエットだと思います。
より効果を高めるには、唐辛子を摂った後に運動をするといいそうですよ。効果的にエネルギーを消化するそうです。
ただ刺激物なので、摂りすぎは体に毒です！
胃腸が弱い人も量は控えめに。

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