レビュー サプリ・フード
大根おろし
2010/1/9 (土) 17:02
gagaga
評価：★★★★★☆☆
★大根おろしダイエット★
お正月料理で胃腸が疲れている今の時期にオススメ！
お味噌汁や、おかゆに入れたり、肉料理や魚料理にかけたりするだけの簡単ダイエットです。
胃腸を整える効果があるのでお通じがよくなり、自然と体重が減ります。
ポイントはできるだけ食べる直前に大根をおろすこと。
おろしてから時間が経てば経つほど、大根に含まれるビタミンCが減少していくそうです。
冬は大根が安いので、とても経済的！
どんな料理にも合うので、飽きないです。
私は3日で1本分の大根おろしを食べちゃいました。
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