レビューキレイ情報室

バランスボール

2010/1/9 (土) 12:57
ムック
評価：★★★★★★★

姿勢や歪みの矯正や、各パーツの筋トレに使用。
使い方のバリエーションが豊富で、ちょっと乗り方や転がし方を変えるだけで、いろいろなトレーニングができます。
負荷のかけ方も自分のさじ加減で調整できるので、これ一つだけでできることはいっぱい！
今は椅子がわりに腰掛けて、腰をぐるぐる回したり、音楽を聴きながら弾んでみたり、楽しみながらダイエットしています。

特に、ボールに腰掛けて弾むのはすごく簡単で楽しいし、太ももとヒップの間にかなり効いているのを感じます。
ヒップアップによさそうです。

戻る