レビューキレイ情報室

お粥で健康的なダイエット

2010/1/7 (木) 11:04
7
評価：★★★★★★☆

　私のおすすめのダイエット法は単純、「主食をお粥にする」、これだけで、辛い思いもせずスムーズに体重が落ちます。
　炭水化物は太りやすいとよく聞きますよね？白飯200gは300kcal前後ありますが、お粥200gなら100kcal以下です。