レビュー キレイ情報室
白湯ダイエット
2009/8/29 (土) 22:36
*nonnon*
評価：★★★★★☆☆
準備するのはマグカップと40～50℃の白湯のみ！
飲むタイミングは、
起床直後に1杯、3度の食事中に各1杯の合計4杯。
10分ほどかけてゆっくり飲みます。
時間をかけて飲むことで、
血液循環がよくなり基礎代謝がアップし、
デトックスにもなるうれしいダイエット☆
完璧にしようとすると続かないので、
外食時は白湯代わりに汁物、
暑い日は起床直後のみとしましたが、
１ヶ月で３㎏痩せました☆
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