レビューキレイ情報室

雑穀リゾット

2009/5/19 (火) 9:30
みかんかん
評価：★★★★★☆☆

米に雑穀米を混ぜて炊いたものをスープで少し煮込みます。
和風だしや、コンソメ、鶏がらスープなどお好みの味付けで飽きないようにしたり、水菜やキノコ類を加えてボリュームをだしても。
雑穀米は一食分づつラップに包んで冷凍しておくと便利です。
アレンジが効いて、満足感もあるので無理のないダイエットにいいですよ。

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