レビュー キレイ情報室
☆包みハンバーグ☆
2009/5/18 (月) 13:09
評価：★★★★★★☆
ダイエット中にお勧めなのが
油を使わない
☆ハンバーグ☆
おからのハンバーグでもいいですね！
材料
1.ひき肉 他いつもの材料
2.アルミホイル
作り方
1.いつもの方法でハンバーグのタネを作ります。
2.アルミに包み、オーブンへ。
3.竹串を刺して、中まで火が通っていればＯＫ！
4.お好みのソースを作ります。
5.皿に盛ります。
以上
簡単に出来ちゃいます！
お腹いっぱいに食べてもヘルシーです☆
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