レビューキレイ情報室

ヨガDVD

2009/4/14 (火) 17:25
ミナミ
評価：★★★★☆☆☆

オススメダイエット法　その３

ヨガのDVDです。
いろんな種類のヨガがありますが、これは、ほんとにその人の体力、柔軟性にあわせて、負荷が決められるタイプのものです。
最初に、体の柔らかさをチェックスル項目が入っていて、その後に、それぞれのレベルによって、ポーズが違ってきます。

私は、始めたときはもちろん・・・ベリービギナー（一番からだが固い）でした。
なので、その人の柔軟性にあった、プログラムで無理なく施行できるのです。

目指すは、上級者レベルで、めりはりスレンダーボディ！！

戻る