レビューキレイ情報室

ビリー

2009/4/14 (火) 17:30
ミナミ
評価：★★★★☆☆☆

オススメダイエット法　その４

もう古いかな？
ネットで安く売っていました。中古品。なので、ビリーバンドは付いていませんでした。

見よう見まねでやるけど、かなり汗がかきます。そして終わったあとかなりすっきり感があります。
なかなか、みんなのペースには付いていけない部分もあるけど。苦笑
バンドもないからちょっと楽なのかもしれないけど・・・　

ただ、テレビの中で、ビリーがこっちに向かって、「燃やせ！！」「もう一回！！」「頑張れ！！！！」「ついてくるんだ！！」ってしきりに言っているので、止めるわけには行かない！って気がします。

特にお腹に効果的なのは、3巻目の腹筋プログラムです。

全部で30分程度で長さがちょうど良い。
でも、トータルでは最初はきついので、最近はその中から一部ずつ抜粋して、重点にやっています。1日10分でもいい。
一つ一つの動作をじっくりとやっていくって言うもの良い方法じゃないかな。

戻る