レビュー キレイ情報室
低カロリーハンバーグ
2009/4/6 (月) 13:02
みかんかん
評価：★★★★☆☆☆
ダイエット中でもハンバーグが食べたい！ので低カロリーなハンバーグをつくりました。
とりひき肉にしょうが、玉ねぎのすりおろし、酒、片栗粉、パン粉を混ぜ、よーく練ってテフロンのフライパンで蒸し焼きにします。
醤油、みりん、酒、砂糖、片栗粉であんを作りハンバーグに絡めて出来上がり。
多めに作って冷凍しておくとお弁当にも使えて便利ですよ。
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