レビューキレイ情報室

インスパイリング・エクササイズ

2009/4/1 (水) 16:02
masahime
評価：★★★★★★☆

私のオススメのダイエット法はインスパイリング・エクササイズです。
産後、インスパイリングにお世話になり、まったく入らなかったデニムが１ヵ月後にはちゃんと履けるようになったんです！

このインスパイリング・エクササイズは骨盤を矯正してもとの位置に戻してくれるもので、ほかにも部分別のエクササイズもあります。
DVDつきでとても分かりやすく、辛くないので、ビリーを一日で除隊した私でも続けることが出来ました！

出産後は骨盤が開いてしまっている状態。
この状態のままだと、大股を開けると痛い恥骨痛（一人目に経験済み）や腰痛、内臓が下に落ちてきて下腹部が出てきてしまいます。
これをきちんと戻してあげると自然と痩せて、腰痛や冷え性、肩こりがよくなり、小尻＆美脚効果が期待できるようです！

産後太りを解消できたので、しばらく休んでいましたが、これからまた気合を入れたい時期。
インスパイリングでキレイにダイエットしたいと思います☆

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