レビュー キレイ情報室
バナナときなこのミルクセーキ
2008/12/18 (木) 17:15
チャミックス
評価：★★★★★★★
☆オススメダイエットレシピ☆②
ほんのり甘いバナナときなこのミルクセーキのレシピをご紹介致します。
材料（２人分）
バナナ（１本）
黄な粉（大さじ２分の１）
牛乳 （コップ１杯）
お湯 （適量）
作り方
黄な粉はお湯で溶き、バナナを適当な大きさに切ります。
ミキサーにバナナ、溶いた黄な粉、牛乳を入れスイッチを入れ３０秒ほど。
グラスに注いで出来上がり。
バナナの甘みでお砂糖などは入れなくて良いのでヘルシーですよ。
食物繊維たっぷりでお通じが良くなります。(o’∀^o)
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