レビュー キレイ情報室
ダイエットレシピ
2008/12/16 (火) 16:05
評価：★★★★★★★
最近私がはまってるものを紹介します
それは１人用の鍋での雑炊です
だし汁を多めにし、御飯はいつもの半分にし白い糸こんにゃくをみじん切りにしたものと好みのお野菜を入れ火にかけていきます
お野菜はキャベツ、人参、ピーマン、ごぼうをよく入れますがお好みで☆
米が水分を吸ってきたらアミノコラーゲン粉末を足して最後にとき卵をまわしかけます
アミノコラーゲンはコラーゲン摂取のためなんでお好みで☆
御飯が少なめでもだしを吸ってるのでかなりおなか膨れます
最後にごま塩をふってもいいです
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