レビューキレイ情報室

ゆがみむくみ二重あご解消

2008/11/13 (木) 13:04
ﾁｮｯﾊﾟｰ
評価：★★★★★★★

まずは基本姿勢

｢小顔体操｣
効果:小顔
ポイント:顔パーツ痩せ

①両肩をまっすぐ上におもいっきり引き上げます
頭は動かさず顔は正面を向いたまま
次に両肩を寄せるようにして
グーっと後方に反らす
左右の肩甲骨をくっつくくらいに
肩を後ろにひききったら
そのまま肩をストンっと
下ろせば基本姿勢の完成です

戻る