レビュー キレイ情報室
食べるのを我慢したくない時に
2008/9/2 (火) 14:33
nanami
評価：★★★★★★★
食べるのが我慢出来ない、という時、
頼りにしているレシピがコレ。
えのきだけの小鉢で、本当に
ダイエットを頑張りたい、という時
には、もっと量を増やすことで、
食べ過ぎを防ぐことも出来るかと
思います。
電子レンジを使って調理するので、
時間も5分程度、
「暑くてキッチンにいたくない」
「火を使う料理はイヤ！」
なんていう時にも、おススメ
ですよ。
材料は、
えのきだけ（1袋）
たらこ茶漬けの素（１/２袋）
酒（大さじ１）
です。
作り方は、
１ えのきだけの根元を
切り落とし、半分に切る。
かたまりになっている
ところがあれば、手で裂く。
2 電子レンジ可能な器に
えのきを入れてお酒をかけ、
えのきがやわらかくなるまで
加熱する（２〜３分程度）
３ たらこ茶漬けの素をかけて
出来上がり
という、本当に手軽な一品です。
お試しあれ！！
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