レビュー キレイ情報室
納豆チャーハン
2008/9/2 (火) 20:33
評価：★★★★★★★
ダイエットﾚｼﾋﾟ☆
納豆は血液をサラサラにしてくれます♪
出来た血栓を溶かす事もしてくれます♪
夕飯に納豆を食べるのがいいのです☆
納豆１ﾊﾟｯｸとミンチにした鶏胸１００ｇをフライパンで炒めます
好みの野菜もみじん切りにして炒めます
そこにお茶碗半分の玄米を入れて一緒に炒めて中華調味料で味つけしたら完成☆
体にいいヘルシーなチャーハンの出来上がりです☆
私は納豆が苦手なんですが血管のためにもどぅにかして食べたいと思いこのチャーハン考えました〜
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