レビューキレイ情報室

豆乳でダイエット

2008/8/15 (金) 2:37
マリン
評価：★★★★★★★

☆おすすめダイエット法②☆

何年も前にテレビ番組で見たのですが、豆乳にはダイエット効果があるそうで、毎日コップ２杯を飲むと良いそうです。

・豆乳の大豆ペプチドが基礎代謝を高め、脂肪を燃焼させる。
・大豆サポニンは余分な脂肪や糖質を吸収しにくくする。
・大豆タンパクは余分な脂質やコレステロールを吸着・排出し、　　コレステロールや中性脂肪値を下げる、体脂肪の燃焼を促進し、　体脂肪の蓄積を抑える効果がある。
・オリゴ糖のお蔭で便通がよくなる。
このように、豆乳にはたくさんの効果があるとのことです。
私はもう何年も飲み続けています。お肌にもいいですよ。

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