レビューキレイ情報室

アクアビクス

2008/8/14 (木) 19:20
おくたん
評価：★★★★★★★

私のおすすめダイエット法は、アクアビクスです！

慣れるまでは結構キツいですが、泳げなくても参加できますし、エアロビと違って水に浸かりっぱなしなので、鏡にうつる自分の姿や周りの人を気にしなくて良く、自分のペースで気楽に運動できます☆

水圧もあり、陸上の運動より短い時間で、効率よく美しく痩せられる気がします。

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