レビュー サプリ・フード
バナナ
2008/8/11 (月) 9:48
評価：★★★★★★☆
私のおすすめダイエットはバナナダイエットです。
朝食にバナナと常温のお水を摂るだけで昼食や夕食は好きなものを食べて良いのでストレスも溜まることなく昼食や夕食を誘われても断らなくても良いのでラクです。
バナナには糖質を燃やす酵素やビタミンが多く、カリウムが豊富なので浮腫みにも良いです。
他の果物と違って洗ったりしなくても食べれるので忙しい朝にぴったりです。
体重は今のところそんなに減っていませんが食べても増えにくくなりました。
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