レビュー キレイ情報室
園芸でカロリー消費
2008/8/5 (火) 2:32
黄粉まんじゅう
評価：★★★★★★★
ダイエットのために、食事を極端に減らすのは反対です。
その代わりにカロリーを消費する生活をすることを心がけます。
まず、今の時期だとジムに通うよりもたくさんの植物を育てて、毎日朝晩たっぷりと水やりをしたり、たまに肥料をあげたり、日当たりの良い場所に移動したり、間引きしたりしながら楽しみながらカロリー消費するのです。
体操が続かなかったりの人でも、植物相手だとほったらかしにできない責任が生まれますから続きますよ
育てるのも、健康にいい野菜なども織り交ぜるともっといいと思います。
何よりも、園芸療法という治療法があるほどなので、ストレスの緩和にも役立ち、過食にはしらなくてすみます。
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ダイエット法
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