レビュー サプリ・フード
鰹厚削り
2008/8/1 (金) 14:58
葵上
評価：★★★★★★★
ノンオイルのランチメニューです。
材料・ご飯通常の半分、冷凍のとろろオクラ・ヤマキ鰹厚削り・お醤油少々。
ダイエットを考えるととてもふさわしいし、栄養素的側面からしても野菜・オクラが入っているので健康的ですよね。
プラスアルファとして、しらす干しなどをかけたり、ミネラル豊富な海苔を揉んで加えればさらにヘルシー＆ダイエットメニューにぴったり。
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