レビューサプリ・フード

ゴーヤーの梅和え

2008/7/15 (火) 2:01
黄粉まんじゅう
評価：★★★★★★★

沖縄や宮崎で有名なゴーヤー＜ニガウリ＞は、美白効果があるとお店の人に聞きました。

紫外線がんがんあたった日の晩にゴーヤーの梅和えはいかがですか。
生のままうすぎりにして、梅とかつおぶしであえるだけです

おいしいし、生ですとビタミンＣも豊富ですよ