レビューキレイ情報室

バナナでデトックス

2008/5/25 (日) 7:59
黄粉まんじゅう
評価：★★★★★★★

バナナを一日一本食べると便秘しないですよ

しかも、緩やかに血糖値が上昇し空腹時でも消化よく、栄養価が高いです

しかしバナナはほぼ輸入に頼っていて、両先の二センチはすてるようにしないと、そこには防腐剤がたまる場所なので、からだに非常に悪いのです。そこだけ気をつけて食べるようにしましょう。

また、フルーツは食べたいだけたべても太りにくいようですが、あまり糖分の高いものはひかえたほうがいいみたいですね。

その点バナナはかなり優秀みたいです。わたしは食欲のない朝、バナナをたべるようにしていますが、しんどくならないですよ。

ボディケアのためにも便秘しないきれいな胃腸でいましょう。

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