レビューキレイ情報室

講談社　一分間ＢＭストレッチ

2008/4/30 (水) 15:42
☆☆☆
評価：★★★★★☆☆

こちら私のダイエット本です。
部位を絞ってひきしめたい時に結構いいです。
クビレや足首などポイントごとに
筋肉などの理屈と各エクササイズが数個載っており
なかなかのお役立ちです♪
一度、一週間ほどやったら効果でましたよ☆
あとは私のヤル気が持続すれば…