レビューキレイ情報室

サイドステッパー

2008/4/29 (火) 21:48
マリン
評価：★★★★★★☆

☆ダイエット法☆
普段なかなか運動ができないので、家の中でも気軽にできるサイドステッパーを購入しました。左右に重心を移すとステップ運動ができ、太ももやふくらはぎに筋肉をつけることができるというものです。普通の運動では鍛える事ができない大腰筋も鍛えられるそうです。
今までもいくつかダイエット器具を買いましたが、飽きたり使いにくかったりで、長続きしませんでした。でもこれは、テレビやDVDを見ながらできるので、思ったより長続きしています。最初は足の筋肉が痛くなりますが、慣れてくると、もっと長い時間できるようになり、確かに筋肉がついてきます。場所もあまり取らないので、邪魔になりません。
ダイエットをするときは、筋肉を鍛えないと脂肪が燃焼せず、痩せにくくリバウンドしやすいそうなので、毎日少しでも続けて運動するつもりです。

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