レビューキレイ情報室

ウォーキング

2008/4/27 (日) 10:51

評価：★★★★★☆☆

私のオススメダイエット法は、ウォーキング！
IKKOさんも実践したというウォーキング、あなどれません。
劇的に体重減、とはいきませんが、確実にムダな脂肪が燃え、サイズダウンが図れます。
私は朝5時起きし、歩いています（が、最近サボってた…）。
紫外線対策をばっちり行い、首にタオルを巻き、気持ちいい空気の中歩くのは気分転換にもなります。

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