レビューキレイ情報室

よく噛んで食べる

2008/4/25 (金) 19:16
縞縞
評価：★★★★★☆☆

よく噛んでゆっくりたべる方が少量でも満腹感が出てダイエットによいだけでなく、顔の筋肉を使うので、アンチエイジング効果もあり、消化吸収がよくなるなど、健康にもよく、かつ、無料のダイエット方法です。（笑）
なかなかゆっくり食事できませんが、よく噛んで食べることをできれば習慣にしたいと思っています。