レビューキレイ情報室

小さめのお茶碗

2008/4/26 (土) 15:25

評価：★★★☆☆☆☆

ダイエット中は、なるべく小さめのお茶碗でゴハンを食べます。
おかずも大皿盛にせず、小分けに取り分けるようにしてます。
そうすると、食べるときにこれだけ食べた！ってはっきりわかるので・・・・
ダイエットは意識改革だと思うので、これだけでもだいぶ変わります。