レビューキレイ情報室

お買い物ダイエット

2008/4/16 (水) 19:39
ミナミ
評価：★★★★☆☆☆

おすすめダイエット法　その５

ずぼらな人でも簡単です。
お買い物にいくだけです。
お買い物に行くだけで、歩くし、あとは帰り、荷物がありますよね？
できれば、近場なら車じゃなく歩いていきましょう～
買い物袋にペットボトルを入れて、左右均等な重さにすればダンベルの出来上がり。
信号待ちなどに、持ち上げたりします。意外にも運動しているようには見えません。
最近では、可愛いエコバッグもあって、ビニール袋よりも丈夫ですし、見た目も可愛いですよ。

万歩計をつけて試してみてください。
意外にも1万歩ってあっと言う間なんですよ。
楽しくウォーキング＆ダンベルダイエットですね！

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