レビュー キレイ情報室
マルチビタミン
2008/3/14 (金) 0:07
ミナミ
評価：★★★☆☆☆☆
私の健康法 その10
健康管理は、食事が基本って言いますけど、(一日30品目を食べましょう)なかなかうまくバランスを取るのは難しいものです。
特に、足りないものは、ビタミン、ミネラル類です。
逆に過多なのが、脂肪と糖質ですよね、みんなバランスよくしないと、余計なものも排出してくれる機能は衰えてしまいます。
そこで、サプリメントで補うんです。
タブレットタイプで、簡単に足りないものは補えます。
普段の食事にちょっと意識して追加するだけでOKと手軽です。
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