レビューキレイ情報室

健康法：ビリーズバンド

2008/3/10 (月) 14:18
まりや
評価：★★★★★☆☆

私は毎日の健康には食生活とある程度の運動が大切だと思っています。

今より30kg程太っていた頃に「貴方はこのままでは病気になります。」と医者に言われダイエットを始めました。
しかし、初めは面白いくらいに、どんどん痩せていったのですが痩せていくうちに、ある一定の所まで痩せると痩せにくくなってしまいました。

「これは、健康の為にも今まで以上に効果の出そうな運動をしなければ！」と思い購入したのがビリーズブートキャンプでした。

ダイエットが目的なら付属のビリーズバンドを使用してビリーズブートキャンプのDVDを見ながらビリーズ運動をすれば良いのですが、健康が目的ならビリーズバンドを使用してほんの少し身体を動かせば良いのでとても気軽です。
（ビリーズ運動は結構激しいので健康になる事だけが目的の場合はそこまでしなくても良いと思います。）

ただ、当方の背が小さいせいかビリーズブートキャンプ付属のビリーズバンドは長すぎます。
お店に行けば長さの調節ができるバンドもあるので、色々な身長の人に対応した長さの調節できるヤツにしてほしかったです。

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