レビュー キレイ情報室
Tabouli
2008/2/21 (木) 7:12
EM0801
評価：★★★★★☆☆
Tabouliとは、中東にあるレバノンのサラダですぴかぴか（新しい）
最近、夏バテている人にお勧めですexclamation ×2
たまねぎは、みじん切りにし、水にさらします。
＜材料＞
Bulgur（挽き割り全小麦） ２カップ
水 １カップ
を混ぜて３０分水につかしておく。
きゅうり ２本
トマト ２個
たまねぎ 1/2個
みじん切りパセリ 1/2カップ
レモン汁 ２個分
オリーブオイル 大さじ２
塩・コショウ 少々
きゅうり・トマトを細かく切り、後は全ての材料も混ぜるだけです。最近、野菜不足の方にお勧めです！
コメント(0)
ダイエットレシピ
戻る
キレイナビ