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胸はキープ、の方必見！簡単鶏鍋！
2008/2/21 (木) 8:59
評価：★★★★★☆☆
私はダイエットだけでなく、バストアップも兼ねているレシピを推薦しちゃいます！
あのMEGUMIさんが鶏鍋ダイエットで、『バストの大きさはそのままで2ヶ月で10キロ痩せた』との記事が、以前週刊誌に出ていました。
鶏の良質なたんぱく質とキャベツに含まれるボロン、そしてとどめのイソフラボン！
作り方は切って煮るだけなので、なんとも簡単。
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（１）沸騰したお湯にダシの元を少々加え、そこに適度な大きさに切った鶏肉をいれます。
（２）キャベツとお好みの野菜を入れ、お肉に火が通り、野菜が柔らかくなるまで煮ます。
（３）豆乳を入れ、一煮立ちさせます。（煮すぎると豆乳が分離するので注意！）
（４）塩やしょうゆなどで、お好みに味付けをして召し上がれ！
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